Заказать звонокЗаказать звонокЗаказать звонок
Написать на EmailНаписать на EmailНаписать на Email

Размещение заказов - круглосуточно

Обработка и выполнение заказов
08:30-17:00 - понед.-четв./08:30-16:00-пятн.

Каталог книг

Быстрая ходьба лечит

Автор: Кибардин Г.М.
Быстрая ходьба лечит
5.44 руб.
Нет в продаже
Количество:
-
+
Год издания:
2020 
Издательство:
Эксмо
Формат:
70x108/32 (130x165 мм)
Количество страниц:
192
Тип обложки:
мягкая
ISBN:
978-5-04-110682-9
Возрастное ограничение:
12+
Язык:
Русский
Описание:
Быстрая ходьба — отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: заниматься им можно в любом возрасте и при любой физической подготовке. Она способствует улучшению работы головного мозга, насыщает организм кислородом, укрепляет иммунитет, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную и нервную системы. Геннадий Кибардин, спортсмен и автор более 50 книг по вопросам психологии и здоровья человека, даст все необходимые рекомендации для занятий быстрой ходьбой: как подготовиться к тренировкам, выбрать оптимальную обувь и одежду на каждое время года, правильно выполнять движения, чтобы не нанести травмы своему организму. Автор также расскажет об особенностях дыхания во время ходьбы и бега, даст рекомендации о питании до и после физических нагрузок. Придерживаясь основных правил, вы сможете подтянуть фигуру и оздоровить свой организм.
Рекомендуемые товары
Купить "Власть голоса (м)" в Беларуси
Власть голоса (м)
Жан Абитболь

Отзывы

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять отзывы. Войдите