Заказать звонокЗаказать звонокЗаказать звонок
Написать на EmailНаписать на EmailНаписать на Email

Размещение заказов - круглосуточно

Обработка и выполнение заказов
08:30-17:00 - понед.-четв./08:30-16:00-пятн.

Каталог книг

Анатомия йоги

Автор: Степук Наталья Генриховна
ПерсональныйТр\Анатомия йоги
19.82 руб.
Нет в продаже
Количество:
-
+
Год издания:
2019
Издательство:
Аст
Формат:
75 х 115 x 35 мм
Количество страниц:
32
Тип обложки:
короб
ISBN:
978-5-17-118394-3
Описание:
Это издание по анатомии йоги поистине уникально — и прежде всего своей формой. Вам не придется листать страницы, выписывать необходимые моменты на стикеры или делать закладки. Но главное — подача материала в виде карточек даст вам возможность заниматься йогой в любом месте и в любое время. Издание состоит из 78 карточек с рекомендациями автора и упражнениями на каждый день, которые помогут постичь древнее искусство йоги в контексте современного ритма жизни для поддержания здоровья и долголетия, гармонии тела и духа. Здесь представлено 12 оригинальных комплексов для вхождения в классические асаны йоги, которые сопровождаются упражнениями для подготовки различных групп мышц к их выполнению. Подробные пошаговые инструкции помогут понять правильную технику движений. А если у вас останутся вопросы — сканируйте QR-коды и смотрите обучающие видео! Выполняя упражнения с учетом особенностей вашего организма, режима дня, возраста и пола, вы сделаете ваши самостоятельные занятия максимально эффективными и сможете найти желанный внутренний баланс. А перечень мышц, задействованных в упражнениях, позволит лучше понять анатомию йоги. Издание будет полезно начинающим практикам йоги, а также всем любителям здорового образа жизни и самосовершенствования.
Рекомендуемые товары
Купить "Анатомия бега" в Беларуси
Анатомия бега (новая редакция)
Джо Пулео, Патрик Милрой
Купить "Анатомия пилатеса" в Беларуси
Анатомия пилатеса
Карен Клиппингер
Купить "Анатомия плиометрики" в Беларуси
Анатомия плиометрики
Дерек Хансен, Стив Кеннелли
Купить "Анатомия силовых тренировок для женщин" в Беларуси
Анатомия силовых тренировок для женщин
Фредерик Делавье, Майкл Гандил
Купить "Анатомия силовых упражнений" в Беларуси
Анатомия силовых упражнений
Дальниченко Юрий Викторович

Отзывы

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять отзывы. Войдите