Заказать звонокЗаказать звонокЗаказать звонок
Написать на EmailНаписать на EmailНаписать на Email

Размещение заказов - круглосуточно

Обработка и выполнение заказов
08:30-17:00 - понед.-четв./08:30-16:00-пятн.

Каталог книг

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Автор: Брет Контрерас
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
25.34 руб.
Нет в продаже
Количество:
-
+
Год издания:
2018
Издательство:
Попурри
Формат:
70х100/16 (170х240 мм, увеличенный)
Количество страниц:
224
Тип обложки:
Мягкая обложка
ISBN:
978-985-15-4179-5
Описание:
Хотите стать сильнее, нарастить мышечную массу, избавиться от избытков жира и щеголять рельефной мускулатурой?Эта книга, снабженная полноцветными анатомическими иллюстрациями, подобными инструкциями и рекомендациями поможет вам поднять уровень своей физической подготовки без гантелей, тренажеров и дорогостоящего оборудования. Она позволит вам увидеть любое упражнение как бы "изнутри", демонстрируя взаимодействие основных мышц с окружающими структурами - костями, связками и сухожилиями. 156 самых эффективных упражнений, где в качестве отягощения используется только собственный вес, позволяют проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней. Эти упражнения можно выполнять в любое время и в любом месте.Признанный эксперт в области силовых тренировок научит вас модифицировать упражнения и составлять из них тренировочные программы, обеспечивающие поразительные результаты.
Рекомендуемые товары
Купить "Анатомия бега" в Беларуси
Анатомия бега (новая редакция)
Джо Пулео, Патрик Милрой
Купить "ПерсональныйТр\Анатомия йоги" в Беларуси
Анатомия йоги
Степук Наталья Генриховна
Купить "Анатомия пилатеса" в Беларуси
Анатомия пилатеса
Карен Клиппингер
Купить "Анатомия плиометрики" в Беларуси
Анатомия плиометрики
Дерек Хансен, Стив Кеннелли
Купить "Анатомия силовых тренировок для женщин" в Беларуси
Анатомия силовых тренировок для женщин
Фредерик Делавье, Майкл Гандил
Купить "Анатомия силовых упражнений" в Беларуси
Анатомия силовых упражнений
Дальниченко Юрий Викторович

Отзывы

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять отзывы. Войдите