Каталог книг

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Автор: Светлана Бронникова
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
27.06 руб.
Количество:
-
+
Год издания:
2015
Издательство:
Эксмо
Формат:
70х90/16 (170х215 мм, увеличенный)
Количество страниц:
432
Тип обложки:
Твердый переплет
ISBN:
978-5-699-75630-8
Описание:
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом.Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь.После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке.Все наши эмоции и желание похудеть прекрасно известны клиническому психологу Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода, Что же делать?В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления, Оригинальный Экспериментариум дает ясное понимание, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.
Рекомендуемые товары
Купить ""В" значит выпечка" в Беларуси
"В" значит выпечка
Анастасия Зурабова
Купить ""Витовт"" в Беларуси
"Витовт"
Чаропко В.К
Купить ""Со мною вот что происходит..."" в Беларуси
"Со мною вот что происходит..."
Евгений Евтушенко
Купить ""Хочу в СССР?"" в Беларуси
"Хочу в СССР?"
Резников И.В.
Купить "*English Grammar. Версия 2.0" в Беларуси
*English Grammar. Версия 2.0
Дроздова Т.