Каталог книг

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Автор: Бретт Блюменталь
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
35.57 руб.
Количество:
-
+
Год издания:
2018
Издательство:
Альпина Паблишер
Формат:
60х90/16 (145х215 мм, стандартный)
Количество страниц:
449
Тип обложки:
Твердый переплет
ISBN:
978-5-9614-7038-3
Описание:
Каждый понедельник даете себе обещание "никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день", а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней?Секрет успешных перемен - это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20 летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.Одна небольшая перемена в неделю - не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года.Приступайте!
Рекомендуемые товары
Купить ""В" значит выпечка" в Беларуси
"В" значит выпечка
Анастасия Зурабова
Купить ""Витовт"" в Беларуси
"Витовт"
Чаропко В.К
Купить ""Со мною вот что происходит..."" в Беларуси
"Со мною вот что происходит..."
Евгений Евтушенко
Купить ""Хочу в СССР?"" в Беларуси
"Хочу в СССР?"
Резников И.В.
Купить "[Про]зрение (м)" в Беларуси
[Про]зрение (м)
Жозе Сарамаго
Купить "*English Grammar. Версия 2.0" в Беларуси
*English Grammar. Версия 2.0
Дроздова Т.