Каталог книг

Анатомия силовых тренировок для женщин

Автор: Фредерик Делавье
Анатомия силовых тренировок для женщин
37.00 руб.
Количество:
-
+
Год издания:
2017
Издательство:
Попурри
Формат:
70х100/16 (170х240 мм, увеличенный)
Количество страниц:
368
Тип обложки:
Мягкая обложка
ISBN:
978-985-15-3708-8
Описание:
В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150 упражнений и 50 программ для укрепления, развития и совершенствования формы ваших рук, ног, плеч, ягодиц, груди и живота.Пошаговые инструкции, сопровождаемые анатомическими иллюстрациями и фотографиями, помогут вам понять, как сделать каждое упражнение максимально эффективным, чтобы вы могли целенаправленно прорабатывать отдельные мышцы и проблемные зоны. В книгу включены испытанные программы упражнений для сжигания жира, наращивания мышечной массы и совершенствования разных частей тела.
Рекомендуемые товары
Купить "Азы шахмат" в Беларуси
Азы шахмат
Березин В.
Купить "Анатомия бега" в Беларуси
Анатомия бега
Джо Пулео
Купить "Анатомия пилатеса" в Беларуси
Анатомия пилатеса
Карен Клиппингер
Купить "Анатомия пилатеса" в Беларуси
Анатомия пилатеса
Карен Клиппингер
Купить "Анатомия плиометрики" в Беларуси
Анатомия плиометрики
Дерек Хансен